PCOD Meaning in Hindi | पॉलीसिस्टिक ओवरी सिंड्रोम (पीसीओएस),लक्षण, कारण और उपचार

(PCOD Meaning in Hindi) पॉलीसिस्टिक ओवरी सिंड्रोम (पीसीओएस) एक ऐसी स्थिति है जो एक महिला के हार्मोन के स्तर को प्रभावित करती है।

पीसीओएस वाली महिलाएं सामान्य से अधिक मात्रा में पुरुष हार्मोन का उत्पादन करती हैं। इस हार्मोन के असंतुलन के कारण उनके शरीर में मासिक धर्म आना बंद हो जाता है और उनके लिए गर्भवती होना कठिन हो जाता है।

पीसीओएस से चेहरे और शरीर पर बालों की ग्रोथ भी होती है और गंजापन भी होता है। और यह मधुमेह और हृदय रोग जैसी दीर्घकालिक स्वास्थ्य समस्याओं में योगदान दे सकता है।

गर्भनिरोधक गोलियां और मधुमेह की दवाएं (जो इंसुलिन प्रतिरोध, एक पीसीओएस लक्षण का मुकाबला करती हैं) हार्मोन असंतुलन को ठीक करने और लक्षणों में सुधार करने में मदद कर सकती हैं।

पीसीओएस के संभावित कारणों और एक महिला के शरीर पर इसके संभावित प्रभावों पर एक नज़र डालने के लिए पढ़ें।

पीसीओएस क्या है?

पीसीओएस हार्मोन की एक समस्या है जो महिलाओं को उनके प्रसव के वर्षों (15 से 44 वर्ष की आयु) के दौरान प्रभावित करती है। इस आयु वर्ग की 2.2 से 26.7 प्रतिशत महिलाओं में पीसीओएस है।

कई महिलाओं को पीसीओएस होता है लेकिन उन्हें इसके बारे में पता नहीं होता है। एक अध्ययन में, पीसीओएस वाली 70 प्रतिशत महिलाओं का निदान नहीं किया गया था।

पीसीओएस एक महिला के अंडाशय को प्रभावित करता है, प्रजनन अंग जो एस्ट्रोजन और प्रोजेस्टेरोन का उत्पादन करते हैं – हार्मोन जो मासिक धर्म चक्र को नियंत्रित करते हैं। अंडाशय भी एण्ड्रोजन नामक पुरुष हार्मोन की एक छोटी संख्या का उत्पादन करते हैं।

अंडाशय एक आदमी के शुक्राणु द्वारा निषेचित होने के लिए अंडे छोड़ते हैं। हर महीने एक अंडे का निकलना ओव्यूलेशन कहलाता है।

कूप-उत्तेजक हार्मोन (FSH) और ल्यूटिनाइजिंग हार्मोन (LH), जो पिट्यूटरी ग्रंथि में उत्पन्न होते हैं, ओव्यूलेशन को नियंत्रित करते हैं।

एफएसएच अंडाशय को एक कूप बनाने के लिए उत्तेजित करता है – एक थैली जिसमें एक अंडा होता है – और फिर एलएच एक परिपक्व अंडे को छोड़ने के लिए अंडाशय को ट्रिगर करता है।

पीसीओएस एक “सिंड्रोम” या लक्षणों का समूह है जो अंडाशय और ओव्यूलेशन को प्रभावित करता है। इसकी तीन मुख्य विशेषताएं हैं:

  • अंडाशय में सिस्ट
  • पुरुष हार्मोन का उच्च स्तर
  • अनियमित या छोड़ी गई अवधि
  • पीसीओएस में, अंडाशय के अंदर कई छोटे, द्रव से भरे थैले विकसित होते हैं। “पॉलीसिस्टिक” शब्द का अर्थ है “कई अल्सर।”

ये थैली वास्तव में रोम होते हैं, जिनमें से प्रत्येक में एक अपरिपक्व अंडा होता है। ओवुलेशन को ट्रिगर करने के लिए अंडे कभी परिपक्व नहीं होते हैं।

ओव्यूलेशन की कमी एस्ट्रोजन, प्रोजेस्टेरोन, एफएसएच और एलएच के स्तर को बदल देती है। प्रोजेस्टेरोन का स्तर सामान्य से कम होता है, जबकि एण्ड्रोजन का स्तर सामान्य से अधिक होता है।

अतिरिक्त पुरुष हार्मोन मासिक धर्म चक्र को बाधित करते हैं, इसलिए पीसीओएस वाली महिलाओं को सामान्य से कम समय मिलता है।

पीसीओएस कोई नई समस्या नहीं है – इतालवी चिकित्सक एंटोनियो वालिसनेरी ने पहली बार 1721 में इसके लक्षणों का वर्णन किया था।

पीसीओएस (PCOD)  का क्या कारण है?

डॉक्टर ठीक से नहीं जानते कि पीसीओएस का कारण क्या है। उनका मानना ​​है कि पुरुष हार्मोन का उच्च स्तर अंडाशय को हार्मोन बनाने और सामान्य रूप से अंडे बनाने से रोकता है।

जीन, इंसुलिन प्रतिरोध और सूजन सभी को अतिरिक्त एण्ड्रोजन उत्पादन से जोड़ा गया है।

PCOD के ये विभिन्न कारण है :-

जीन

अध्ययनों से पता चलता है कि पीसीओएस परिवारों में चलता है।

यह संभावना है कि कई जीन – सिर्फ एक नहीं – इस स्थिति में योगदान करते हैं।

इंसुलिन प्रतिरोध

पीसीओएस से पीड़ित 70 प्रतिशत महिलाओं में इंसुलिन प्रतिरोध होता है, जिसका अर्थ है कि उनकी कोशिकाएं इंसुलिन का ठीक से उपयोग नहीं कर सकती हैं।

इंसुलिन एक हार्मोन है जो अग्न्याशय शरीर को ऊर्जा के लिए खाद्य पदार्थों से चीनी का उपयोग करने में मदद करने के लिए पैदा करता है।

जब कोशिकाएं इंसुलिन का ठीक से उपयोग नहीं कर पाती हैं, तो शरीर में इंसुलिन की मांग बढ़ जाती है। अग्न्याशय क्षतिपूर्ति करने के लिए अधिक इंसुलिन बनाता है। अतिरिक्त इंसुलिन अधिक पुरुष हार्मोन का उत्पादन करने के लिए अंडाशय को ट्रिगर करता है।

मोटापा

मोटापा इंसुलिन प्रतिरोध का एक प्रमुख कारण है। मोटापा और इंसुलिन प्रतिरोध दोनों टाइप 2 मधुमेह के लिए आपके जोखिम को बढ़ा सकते हैं।

सूजन

पीसीओएस से पीड़ित महिलाओं के शरीर में अक्सर सूजन का स्तर बढ़ जाता है। अधिक वजन होना भी सूजन में योगदान कर सकता है। अध्ययनों ने अतिरिक्त सूजन को उच्च एण्ड्रोजन स्तरों से जोड़ा है।

पीसीओएस के सामान्य लक्षण

कुछ महिलाओं को अपने पहले माहवारी के समय के आसपास लक्षण दिखाई देने लगते हैं। दूसरों को पता चलता है कि उनके पास पीसीओएस है जब उन्होंने बहुत अधिक वजन बढ़ाया है या उन्हें गर्भवती होने में परेशानी हुई है।

सबसे आम पीसीओएस लक्षण हैं:

  • अनियमित पीरियड्स– ओव्यूलेशन की कमी हर महीने गर्भाशय की परत को बहने से रोकती है। पीसीओएस से पीड़ित कुछ महिलाओं को साल में आठ से कम पीरियड्स आते हैं या बिल्कुल नहीं।
  • भारी रक्तस्राव– गर्भाशय की परत लंबे समय तक बनी रहती है, इसलिए आपके मासिक धर्म सामान्य से अधिक भारी हो सकते हैं।
  • बालों की बढ़वार– इस स्थिति वाली 70 प्रतिशत से अधिक महिलाओं के चेहरे और शरीर पर बाल उग आते हैं – जिसमें उनकी पीठ, पेट और छाती पर बाल शामिल हैं – बालों के अत्यधिक विकास को हिर्सुटिज़्म कहा जाता है।
  • मुंहासा – पुरुष हार्मोन त्वचा को सामान्य से अधिक तैलीय बना सकते हैं और चेहरे, छाती और पीठ के ऊपरी हिस्से जैसे क्षेत्रों पर ब्रेकआउट का कारण बन सकते हैं।
  • वजन बढ़ना – पीसीओएस से पीड़ित 80 प्रतिशत तक महिलाएं अधिक वजन वाली या मोटापे से ग्रस्त हैं ।
  • पुरुष पैटर्न गंजापन– खोपड़ी पर बाल पतले हो जाते हैं और गिर सकते हैं।
  • त्वचा का काला पड़ना– त्वचा के काले धब्बे शरीर की सिलवटों जैसे गर्दन पर, कमर में और स्तनों के नीचे बन सकते हैं।
  • सिरदर्द – कुछ महिलाओं में हार्मोन परिवर्तन सिरदर्द को ट्रिगर कर सकते हैं।

पीसीओएस आपके शरीर को कैसे प्रभावित करता है

सामान्य से अधिक एण्ड्रोजन स्तर होने से आपकी प्रजनन क्षमता और आपके स्वास्थ्य के अन्य पहलू प्रभावित हो सकते हैं।

बांझपन

गर्भवती होने के लिए, आपको ओव्यूलेट करना होगा। जो महिलाएं नियमित रूप से ओव्यूलेट नहीं करती हैं, वे निषेचित होने के लिए उतने अंडे नहीं छोड़ती हैं। पीसीओएस महिलाओं में बांझपन के प्रमुख कारणों में से एक है।

मेटाबोलिक सिंड्रोम

पीसीओएस से पीड़ित 80 प्रतिशत तक महिलाएं अधिक वजन वाली या मोटापे से ग्रस्त हैं । मोटापा और पीसीओएस दोनों के लिए आपके जोखिम को बढ़ाता है:

  • हाई ब्लड शुगर
  • उच्च रक्त चाप
  • कम एचडीएल “अच्छा” कोलेस्ट्रॉल
  • उच्च एलडीएल “खराब” कोलेस्ट्रॉल

साथ में, इन कारणों को मेटाबोलिक सिंड्रोम कहा जाता है, और वे इसके लिए जोखिम बढ़ाते हैं:

  • दिल की बीमारी
  • मधुमेह
  • आघात
  • स्लीप एप्निया

इस स्थिति के कारण रात में सांस लेने में बार-बार रुकावट आती है, जिससे नींद में खलल पड़ता है।

अधिक वजन वाली महिलाओं में स्लीप एपनिया अधिक आम है – खासकर अगर उन्हें पीसीओएस भी है। स्लीप एपनिया का जोखिम उन महिलाओं में 5 से 10 गुना अधिक होता है, जिन्हें मोटापा और पीसीओएस दोनों हैं, बिना पीसीओएस वाली महिलाओं की तुलना में ।

यूटेरस कैंसर

ओव्यूलेशन के दौरान, गर्भाशय की परत गिरती है। यदि आप हर महीने ओव्यूलेट नहीं करते हैं, तो अस्तर का निर्माण हो सकता है।

गर्भाशय की मोटी परत एंडोमेट्रियल कैंसर  के लिए आपके जोखिम को बढ़ा सकती है।

डिप्रेशन

हार्मोनल परिवर्तन और अनचाहे बालों के बढ़ने जैसे लक्षण आपकी भावनाओं को नकारात्मक रूप से प्रभावित कर सकते हैं। पीसीओएस के साथ कई लोग अंततः अवसाद और चिंता का अनुभव करते हैं ।

पीसीओएस का पहचान कैसे किया जाता है :-

डॉक्टर आमतौर पर उन महिलाओं में पीसीओएस का निदान करते हैं जिनमें इन तीन लक्षणों में से कम से कम दो लक्षण होते हैं।

  • उच्च एण्ड्रोजन स्तर
  • अनियमित मासिक चक्र
  • अंडाशय में सिस्ट

आपके डॉक्टर को यह भी पूछना चाहिए कि क्या आपको मुंहासे, चेहरे और शरीर के बालों का बढ़ना और वजन बढ़ना जैसे लक्षण हैं।

एक पैल्विक परीक्षा आपके अंडाशय या आपके प्रजनन पथ के अन्य भागों में किसी भी समस्या का पता लगा सकती है। इस परीक्षण के दौरान, आपका डॉक्टर आपकी योनि में उँगलियों को सम्मिलित करता है और आपके अंडाशय या गर्भाशय में किसी भी वृद्धि की जाँच करता है।

रक्त परीक्षण पुरुष हार्मोन के सामान्य से अधिक स्तर की जांच करते हैं।

हृदय रोग और मधुमेह जैसी संबंधित स्थितियों के लिए आपके जोखिम का मूल्यांकन करने के लिए आपके कोलेस्ट्रॉल, इंसुलिन और ट्राइग्लिसराइड के स्तर की जांच के लिए आपके रक्त परीक्षण भी हो सकते हैं।

अल्ट्रासाउंड आपके अंडाशय और गर्भाशय के साथ असामान्य रोम और अन्य समस्याओं को देखने के लिए ध्वनि तरंगों का उपयोग करता है।

गर्भावस्था और पीसीओएस

पीसीओएस सामान्य मासिक धर्म चक्र को बाधित करता है और गर्भवती होने में कठिनाई पैदा करता है। पीसीओएस से पीड़ित 70 से 80 प्रतिशत महिलाओं में प्रजनन क्षमता की समस्या होती है।

यह स्थिति गर्भावस्था की जटिलताओं के जोखिम को भी बढ़ा सकती है।

पीसीओएस से पीड़ित महिलाओं में समय से पहले बच्चे को जन्म देने की शर्त के बिना महिलाओं की तुलना में दोगुनी संभावना होती है। वे गर्भपात, उच्च रक्तचाप और गर्भकालीन मधुमेह के लिए भी अधिक जोखिम में हैं।

हालांकि, पीसीओएस वाली महिलाएं प्रजनन उपचार का उपयोग करके गर्भवती हो सकती हैं जो ओव्यूलेशन में सुधार करती हैं। वजन कम करने और रक्त शर्करा के स्तर को कम करने से स्वस्थ गर्भावस्था होने की संभावना में सुधार हो सकता है।

पीसीओएस के इलाज के लिए आहार और जीवनशैली टिप्स :-

पीसीओएस के लिए उपचार आमतौर पर जीवनशैली में बदलाव जैसे वजन घटाने, आहार और व्यायाम से शुरू होता है।

अपने शरीर के वजन का सिर्फ 5 से 10 प्रतिशत कम करने से आपके मासिक धर्म चक्र को नियंत्रित करने और पीसीओएस के लक्षणों में सुधार करने में मदद मिल सकती है। वजन कम भी हो सकता है:

  • कोलेस्ट्रॉल के स्तर में सुधार
  • कम इंसुलिन
  • हृदय रोग और मधुमेह के जोखिम को कम करें
  • कोई भी आहार जो आपको वजन कम करने में मदद करता है, आपकी स्थिति में मदद कर सकता है। हालांकि, कुछ आहारों का दूसरों पर लाभ हो सकता है।

पीसीओएस के लिए आहार की तुलना करने वाले अध्ययनों में पाया गया है कि कम कार्बोहाइड्रेट आहार वजन घटाने और इंसुलिन के स्तर को कम करने दोनों के लिए प्रभावी हैं।

एक कम ग्लाइसेमिक इंडेक्स (कम जीआई) आहार जो फलों, सब्जियों और साबुत अनाज से अधिकांश कार्बोहाइड्रेट प्राप्त करता है, नियमित वजन घटाने वाले आहार की तुलना में मासिक धर्म चक्र को बेहतर ढंग से नियंत्रित करने में मदद करता है।

कुछ अध्ययनों में पाया गया है कि सप्ताह में कम से कम 3 दिन 30 मिनट की मध्यम-तीव्रता वाला व्यायाम पीसीओएस वाली महिलाओं को वजन कम करने में मदद कर सकता है। व्यायाम से वजन कम करने से ओव्यूलेशन और इंसुलिन के स्तर में भी सुधार होता है।

स्वस्थ आहार के साथ संयुक्त होने पर व्यायाम और भी अधिक फायदेमंद होता है। आहार और व्यायाम अकेले हस्तक्षेप की तुलना में आपको अधिक वजन कम करने में मदद करता है, और यह मधुमेह और हृदय रोग के लिए आपके जोखिम को कम करता है।

कुछ सबूत हैं कि एक्यूपंक्चर पीसीओएस में सुधार करने में मदद कर सकता है, लेकिन अधिक शोध की आवश्यकता है।

सामान्य चिकित्सा उपचार

गर्भनिरोधक गोलियां और अन्य दवाएं मासिक धर्म चक्र को विनियमित करने में मदद कर सकती हैं और पीसीओएस के लक्षणों जैसे बालों के विकास और मुँहासे का इलाज कर सकती हैं।

  • जन्म नियंत्रण
  • रोजाना प्रोजेस्टिन ले सकते हैं
  • एक सामान्य हार्मोन संतुलन बहाल करें
  • ओव्यूलेशन को विनियमित करें
  • अतिरिक्त बालों के विकास जैसे लक्षणों से छुटकारा पाएं
  • एंडोमेट्रियल कैंसर से बचाव
  • ये हार्मोन एक गोली, पैच में आते हैं।

मेटफोर्मिन

मेटफोर्मिन (ग्लूकोफेज, फोर्टामेट) टाइप 2 मधुमेह के इलाज के लिए इस्तेमाल की जाने वाली दवा है। यह इंसुलिन के स्तर में सुधार करके पीसीओएस का भी इलाज करता है।

एक अध्ययन में पाया गया कि आहार और व्यायाम में बदलाव करते समय मेटफॉर्मिन लेने से वजन घटाने में सुधार होता है, रक्त शर्करा कम होता है, और सामान्य मासिक धर्म चक्र को केवल आहार और व्यायाम में बदलाव से बेहतर होता है ।

क्लोमीफीन

क्लोमीफीन (क्लोमिड) एक प्रजनन क्षमता वाली दवा है जो पीसीओएस से पीड़ित महिलाओं को गर्भवती होने में मदद कर सकती है।

यह ध्यान रखना महत्वपूर्ण है कि, जैसा कि आप परिवार नियोजन पर चर्चा कर रहे हैं, ध्यान रखें कि क्लोमीफीन जुड़वा बच्चों और अन्य कई जन्मों की संभावना को बढ़ाता है ।

बालों को हटाने की दवाएं

कुछ उपचार अनचाहे बालों से छुटकारा पाने या इसे बढ़ने से रोकने में मदद कर सकते हैं।

Eflornithine (Vaniqa) क्रीम एक दवा है जो बालों के विकास को धीमा कर देती है। लेजर बालों को हटाने और इलेक्ट्रोलिसिस आपके चेहरे और शरीर पर अनचाहे बालों से छुटकारा दिला सकते हैं।

सरजरी चिकित्सा

यदि अन्य उपचार काम नहीं करते हैं तो सर्जरी प्रजनन क्षमता में सुधार का एक विकल्प हो सकता है। डिम्बग्रंथि ड्रिलिंग एक ऐसी प्रक्रिया है जो सामान्य ओव्यूलेशन को बहाल करने के लिए अंडाशय में लेजर या पतली गर्म सुई के साथ छोटे छेद बनाती है।

डॉक्टर को कब दिखाना है :

  • आपको पीरियड्स मिस हो गए हैं, और आप प्रेग्नेंट नहीं हैं।
  • आपको पीसीओएस के लक्षण हैं, जैसे आपके चेहरे और शरीर पर बालों का बढ़ना।
  • आप 12 महीने से अधिक समय से गर्भवती होने की कोशिश कर रही हैं लेकिन सफल नहीं हुई हैं।
  • आपको मधुमेह के लक्षण हैं, जैसे अत्यधिक प्यास या भूख, धुंधली दृष्टि, या अस्पष्टीकृत वजन घटना।
  • यदि आपके मासिक धर्म पहले से ही अनियमित या अनुपस्थित हैं और आप गर्भवती होने की कोशिश कर रही हैं, तो मूल्यांकन के लिए किसी विशेषज्ञ से मिलने के लिए 12 महीने का इंतजार न करें ।

इसके अलावा, ध्यान रखें कि यदि आप गर्भवती नहीं होना चाहती हैं, तो अनियमित या अनुपस्थित अवधि अपने आप में जन्म नियंत्रण नहीं है।

इन परिस्थितियों में भी गर्भवती होना अभी भी संभव हो सकता है। इस मामले में गर्भनिरोधक का उपयोग करना सबसे अच्छा है, भले ही आपको पीसीओएस हो।

यदि आपको पीसीओएस है, तो अपने प्राथमिक देखभाल चिकित्सक के साथ नियमित रूप से मिलने की योजना बनाएं। मधुमेह, उच्च रक्तचाप और अन्य संभावित जटिलताओं की जांच के लिए आपको नियमित परीक्षणों की आवश्यकता होगी।

यदि आप अपने पीसीओएस के बारे में चिंतित हैं और आपके पास पहले से एंडोक्रिनोलॉजिस्ट नहीं है, तो आप हेल्थलाइन फाइंडकेयर टूल के माध्यम से अपने क्षेत्र के डॉक्टरों को देख सकते हैं।

पीसीओएस एक महिला के मासिक धर्म चक्र को बाधित कर सकता है और गर्भवती होने को कठिन बना सकता है। पुरुष हार्मोन के उच्च स्तर से चेहरे और शरीर पर बालों के बढ़ने जैसे अवांछित लक्षण भी होते हैं।

पीसीओएस के लिए डॉक्टर प्राथमिक उपचार की सलाह देते हैं, और वे अक्सर अच्छी तरह से काम करते हैं।

वजन घटाने से पीसीओएस के लक्षणों का इलाज किया जा सकता है और गर्भवती होने की संभावना में सुधार हो सकता है। वजन कम करने के लिए आहार और एरोबिक व्यायाम दो प्रभावी तरीके हैं।

यदि जीवनशैली में बदलाव काम नहीं करते हैं तो दवाएं एक विकल्प हैं। गर्भनिरोधक गोलियां और मेटफोर्मिन दोनों ही अधिक सामान्य मासिक धर्म चक्र को बहाल कर सकते हैं और पीसीओएस के लक्षणों को दूर कर सकते हैं।

PCOS full form in Hindi

इसे पॉलीसिस्टिक ओवरी डिसऑर्डर (PCOD) भी कहा जाता है. पिछले कुछ सालों में ये समस्या महिलाओं में तेजी से बढ़ी है. सिंतबर का महीना PCOS जागरूकता के रूप में मनाया जाता है. PCOS एक गंभीर हार्मोनल समस्या है जिसकी वजह मेटाबॉलिक और प्रजनन संबंधी समस्या आती है.

pcod problem treatment in hindi

पीसीओडी का कोई इलाज नहीं है। उपचार पद्धति में जीवनशैली में बदलाव जैसे वजन कम करना और व्यायाम को शामिल किया जा सकता है। मेटफोर्मिन और एंटी-एण्ड्रोजन भी मदद कर सकते हैं। इसके अतिरिक्त स्थायी रूप से मुँहासे व अनचाहे बाल हटाने का उपचार लिया जा सकता है।

पीसीओडी की समस्या को घर पर स्थायी रूप से कैसे ठीक करें?

पीसीओडी की समस्या से निजात पाने के घरेलू उपाय
1. जंक फूड और फास्ट फूड से बनाएं दूरी।
2. रोजाना सुबह दशमूल क्वाथ का सेवन करे।
3. सुबह उठकर सबसे पहले गर्म पानी पिएं।
4. आंवला, एलोवेरा का जूस फायदेमंद।
5. अंकुरित चीजों का सेवन सुबह-सुबह करे।
6. दशमूला क्वाथ या दशमूलारिष्ट लें।
7.शतावर चूर्ण का सेवन करे
8.अरंडी के तेल से ओवरी की सिकाई करें

पीसीओडी की समस्या क्यों आती है?

हालांकि इस बीमारी की मुख्य वजह अभी तक पता नहीं चल पाई है। लेकिन एक्सपर्ट्स का मानना है कि लाइफ में तेजी से बढ़ा स्ट्रेस, बदला हुआ लाइफस्टाइल, लेट नाइट तक जागना और फिर दिन में देर तक सोना, स्मोकिंग और ड्रिकिंग में महिलाओं का बढ़ता शौक आदि पीसीओडी के मुख्य कारण हो सकते हैं।

पीसीओडी में क्या नहीं खाना चाहिए?

मिठाइयां और डेजर्ट्स हों या प्रोसेस्ड फूड जैसे- चिप्स, मफिन्स, ब्रेड आदि इन सबमें चीनी की मात्रा अधिक होती है और चीनी का सेवन अधिक करने से ब्लड शुगर का लेवल बढ़ सकता है और इंसुलिन के लेवल पर नकारात्मक असर पड़ता है. चीनी वाले ड्रिंक्स और फ्रूट जूस भी पीने से परहेज करना चाहिए क्योंकि इससे भी वजन बढ़ने का खतरा हो सकता है.

पीसीओएस में क्या खाना चाहिए क्या नहीं खाना चाहिए?

रिफाइंड कार्बोहाइड्रेट जैसे मैदा, सफेद ब्रेड, पास्ता, पेस्ट्री, केक, मफिन्स से पीसीओडी से पीड़ित मरीज को बिलकुल दूर रहना चाहिए। ये इंसुलिन रेजिस्टेंस और सूजन बढ़ाने के लिए जिम्मेदार हैं। चीनी वाले खाद्य पदार्थ जैसे कोल्ड-ड्रिंक्स, एनर्जी ड्रिंक्स, आइसक्रीम, सोडा और पैकेज्ड जूस आपको बिलकुल नहीं पीने चाहिए

Pcos कौन सी बीमारी है?

PCOS क्या होता है- PCOS में महिलाओं के शरीर में सामान्य की तुलना में बहुत अधिक हार्मोन्स बनते हैं. हार्मोन में इस असंतुलन की वजह से एक ओवुलेशन होता है जिसकी वजह से पीरियड्स नियमित नहीं रहते हैं. आगे चलकर इससे प्रेग्नेंसी में भी समस्या आ जाती है. 20 से 30 साल की उम्र में ये समस्या ज्यादा पाई जाती है.

पीसीओडी में दही खा सकते हैं क्या?

थायरॉइड (Thyroid), पीसीओडी (PCOD) और डायबिटीज (Diabetes) जैसी बीमारियों में भी दही और किशमिश (Curd Raisins) का सेवन किया जा सकता है. इससे आपको कोई नुकसान नहीं पहुंचेगा, बल्कि ब्लड प्रेशर (Blood Pressure) और वजन को नियंत्रित (Weight Loss) करने में मदद मिलेगी.

ओवेरियन सिस्ट में क्या नहीं खाना चाहिए?

डिम्बग्रंथि पुटी आहार को कार्बोहाइड्रेट, जंक फूड, विषाक्त और अम्लीय खाद्य पदार्थों से समृद्ध भोजन को बाहर करना चाहिए क्योंकि वे हार्मोनल असंतुलन का कारण बनते हैं और प्रतिरक्षा प्रणाली को कमजोर करते हैं। चीनी और कम ताज़ी सब्जियों सहित आहार विषाक्त पदार्थों को हटाने से बचा सकता है जिससे डिम्बग्रंथि व्रण होता है।

बच्चेदानी में गांठ होने से क्या होता है?

बच्चेदानी में गांठे, महिला प्रजनन प्रणाली में सबसे अधिक होने वाले ट्यूमर होते हैं। ये गांठे छोटे ट्यूमर हैं जो गर्भाशय में स्मूथ मांसपेशीयों की कोशिकाओं और कोशिकाओं को जोड़ने वाले रेशेदार ऊतक से बनी होती हैं। … बच्चेदानी की गांठ मासिक धर्म में अत्यधिक रक्तस्राव, पेल्विक दर्द और बार-बार पेशाब आने का कारण बन सकती है।

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